ヘルシー講座 第2回 「転倒予防〜家でできるバランストレーニング〜」
スポーツ
- 開催期間
- 2026年12月14日(月)
- 開催地
- 北海道 北竜町 / 北竜町老人福祉センター
- 詳細
- 北竜町では、生活習慣病予防を目的とした「ヘルシー講座」を令和8年度も実施します。その第2回目として、「転倒予防〜家でできるバランストレーニング〜」と題した運動講座が開催されます。この講座では、運動インストラクターの白石亜紀氏が講師を務め、自宅でできる効果的なバランストレーニングの方法を指導します。参加者は、転倒リスクを減らし、健康的な生活習慣を身につけるための実践的な知識とスキルを学ぶことができます。講座は北竜町すこやかセンターにて行われ、運動に適した服装での参加が推奨されています。骨量測定などの健康チェックも併せて実施される予定です。
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